El cortisol es conocido como la “hormona del estrés”. Tu cuerpo la produce para darte energía al despertar y ayudarte a responder a situaciones de alerta. Un poco de cortisol es necesario para vivir, pero cuando se mantiene demasiado alto durante mucho tiempo, puede afectar tu salud más de lo que imaginas.
Y lo peor es que muchos síntomas pasan desapercibidos o se confunden con "cansancio normal".
Señales de que tu cortisol podría estar elevado
Si notas alguno de estos síntomas, es posible que tu cuerpo esté viviendo en un estado de estrés crónico:
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Cansancio constante: Te sientes agotado(a) aunque duermas bien.
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Aumento de peso: Notas que la grasa se acumula en el abdomen y te cuesta bajarla, incluso con dieta y ejercicio.
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Ansiedad o irritabilidad: Experimentas cambios de humor frecuentes o te sientes más ansioso(a) de lo normal.
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Problemas para dormir: Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas en la madrugada y no puedes volver a dormir.
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Defensas bajas: Te enfermas con más frecuencia que antes.
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Dolores o tensión muscular: Sufres de dolores de cabeza o tensión constante en el cuerpo.
Estos son solo algunos de los efectos de tener cortisol elevado por un estrés crónico.
¿Por qué las pruebas comunes no siempre lo detectan?
Los análisis convencionales de sangre o saliva pueden medir el cortisol, pero no muestran la película completa.
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Un solo resultado no dice mucho, ya que el cortisol varía a lo largo del día.
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Solo miden el cortisol libre, lo que puede dar una idea incompleta de cómo tu cuerpo lo usa y elimina.
Aquí es donde la Prueba de Balance Hormonal de nutriADN marca la diferencia. Analiza no solo tu cortisol libre, sino también su patrón diario. Esto te permite identificar si tu cansancio, insomnio o cambios de peso están realmente relacionados con un desajuste hormonal.
Recuperar el equilibrio es posible
La buena noticia es que conocer tu perfil hormonal es el primer paso para volver a sentirte bien. Con la información de la prueba, puedes trabajar con un especialista en un plan personalizado para mejorar tu energía, regular tu sueño y reducir el impacto del estrés en tu cuerpo.
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